蓝莓桂花山药的做法 蓝莓桂花山药怎么做

“淮山药作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。蓝莓桂花山药做法简单快手，健康养生！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蓝莓桂花山药的做法步骤

• 1、山药去皮洗净切条状。尽量切大小粗细均匀一致。

• 2、直接摆入盘子里，上锅蒸，水开后蒸十分钟。

• 3、用小勺子取适量蓝莓果酱，到一点温开水搅拌均匀。

• 4、再倒入桂花蜜，搅拌均匀。（如果没有桂花蜜，可以省略）

• 5、蒸好后，倒掉盘子里的水，淋上果酱就可以了。

• 6、成品图，简单快手~~~

• 7、成品图，健康养生~~~

• 8、成品图，漂亮美味~~~

• 9、成品图。

小窍门

用的是淮山药，脆脆的口感，去皮时如果感到手痒过敏，用白醋洗手。山药也可直接切片状，更方便。