蓝莓山药的做法 秋季滋阴润肺——蓝莓山药 蓝莓山药怎么做 飘香香 甜品 2.38W 大中小设置文字大小 “山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。健脾益胃助消化,滋肾益精,降低血糖,延年益寿。山药中有益人体健康、帮助防癌、抗癌的营养素,易可生吃,也可熟食。生吃山药,有助益菌在肠道存活,对于肠道保健、提高免疫力有一定效果,帮助消化。但是熟山药可以起到收敛,止泻的作用。效果正好相反。对于有肠胃炎、拉肚子症状的人群来说,熟吃很适合。” 食材明细主料山药 (适量)辅料蓝莓果酱 (适量)果味 (口味)生鲜 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)蓝莓山药的做法步骤1、山药洗净,去皮2、切片,装盘3、蓝莓果酱用水稀释,淋在山药片上面。如果不喜欢生山药黏黏的感觉,可以蒸熟了吃 TAG标签:蓝莓山药的最正宗做法 润肺 蓝莓 秋季 蓝莓山药的家常做法 蓝莓山药怎么做 蓝莓山药的做法步骤 滋阴 山药 秋季滋阴润肺——蓝莓山药 蓝莓山药怎么做好吃 蓝莓山药 蓝莓山药的做法 #