凉拌变蛋黄瓜的做法 夏日爽口菜 凉拌变蛋黄瓜 凉拌变蛋黄瓜怎么做

“记得小时候，我是极闻不了变蛋的那股子怪味道的，也从不吃。说来也很奇怪，不知从何时起，我也竟然慢慢开始尝试着吃变蛋了，或许是受家人的影响吧。餐桌上的凉拌变蛋，我现在居然也吃得甚欢~~~
夏天到了，餐桌上总少不了各色爽口凉拌菜，热闹的夜市上，家家菜品琳琅满目，却也绝少不了凉拌变蛋黄瓜这道小菜。可见这道小菜是多么的深入人心啊。
材料：黄瓜半根，变蛋3个，香菜少许，姜末、蒜茸少许，盐、鸡精、生抽、醋、香油适量。
步骤：
1、变蛋剥开，洗净。黄瓜、香菜、姜、蒜洗净。
2、黄瓜斜着切成薄片，变蛋从中间一剖两半。
3、姜切薄片，切成细丝，再切成姜末，蒜在案板上拍碎，稍切一下成蒜茸。
4、将黄瓜片成放射状摆入盘中，形成一个花朵形状。
5、把切好的4半变蛋摆入黄瓜中央，也成花型摆放，中间再放一半。
6、撒上姜末和蒜茸，加入调料，滴几滴香油，用几片香菜叶做点缀。”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

凉拌变蛋黄瓜的做法步骤

• 1、材料：黄瓜、变蛋、香菜、姜、蒜

• 2、姜死、蒜

• 3、姜切末、蒜切碎。

• 4、黄瓜切薄片摆入盘中呈放射状排列，形成花朵状。变蛋一剖两半，也成花朵状摆入黄瓜中间。

• 5、撒上姜末、蒜茸，加入盐、鸡精、生抽、醋，滴几滴香油。几片香菜叶点缀即可。

• 6、凉拌变蛋黄瓜1

• 7、夏日爽口小菜----凉拌变蛋黄瓜

小窍门

变蛋的营养：变蛋是用鸡蛋做成的，比较鸭蛋做的松花蛋，含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。