小米椒香菜拌木耳的做法 小米椒香菜拌木耳怎么做

“黑木耳是低热量食物，含有的脂肪含量非常低，但是却含有大量的碳水化合物、纤维素和胡萝卜素。摄入人体之后可以有效的促进新陈代谢，加速肠道蠕动，起到降低血压、降低血脂的作用。所以夏日减脂，多吃凉拌木耳，爽口又不胖。”

食材明细

• 酸辣 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

小米椒香菜拌木耳的做法步骤

• 1、木耳焯一下水。

• 2、洗净过凉。

• 3、取适量木耳放入碗里。

• 4、小米椒，香菜。

• 5、香菜和小米椒放木耳上。

• 6、适量盐，生抽，陈醋，香油调味儿。

• 7、调好的料汁浇上拌匀即可。

• 8、成品。