海带萝卜的做法 海带萝卜怎么做

“拉开吃素模式！

怎么吃才更健康？

水煮菜吃起来。

白萝卜海带加上山茶油，绝对美。

素素的，清清淡淡的，通肠刮油利大便，吃了真是舒服。

材料：绿萝卜海带蒜苗

调料：山茶油盐生抽

做法：”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

海带萝卜的做法步骤

• 1、材料图。

• 2、萝卜切滚刀块，海带切小块。

• 3、将萝卜和海带放在锅中，加上半碗水。

• 4、淋小量山茶油。

• 5、加盖将菜煮透。

• 6、开锅收汁，加盐和生抽调味。

• 7、拌均匀出锅

• 8、加上蒜苗碎就好了。

小窍门

1、这道菜用水炒法，只用加小量的油脂就可以了。成菜清甜适口，节后常吃，身心舒服。

2、海带本身就是熟的，如果买到的是生海带，提前煮好晒干，吃时泡发就好了。