西生菜酸奶沙拉的做法 西生菜酸奶沙拉怎么做

“最适合夏天减肥的食物一定就是沙拉了。沙拉这样简单的料理，要花些心思去搭配。大多数的沙拉酱虽然好吃，但脂肪太高。这款西生菜酸奶沙拉比较清淡低脂酸甜可口。

”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

西生菜酸奶沙拉的做法步骤

• 1、西生菜100克，酸奶1盒（100mⅠ），小个元葱半个，小西红柿12个。

• 2、西生菜泡洗干净。

• 3、控干切丝。

• 4、小西红柿洗干净，切开。

• 5、元葱洗干净，切丝。

• 6、摆盘。

• 7、加点黑椒汁。

• 8、加上酸奶。

• 9、加上几滴柠檬汁，加上糖醋盐和橄榄油搅拌均匀就可以了。