土豆泥鸡蛋酸奶沙拉的做法 减脂期美食-土豆泥鸡蛋酸奶沙拉 土豆泥鸡蛋酸奶沙拉怎么做

“适合减脂期的吃土豆鸡蛋酸奶沙拉，清爽又快手，用自制的无糖酸奶代替沙拉酱，减脂效果更好！”

食材明细

• 酸咸 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

土豆泥鸡蛋酸奶沙拉的做法步骤

• 1、材料备齐。酸奶尽量用浓稠的。

• 2、鸡蛋煮熟，土豆，胡萝卜切片上锅蒸熟。

• 3、黄瓜切薄片，撒少许盐腌出水份倒掉。

• 4、火腿片切丁。

• 5、将土豆，胡萝卜，去皮鸡蛋捣碎，

• 6、，加入火腿丁，黄瓜片，盐，黑胡椒拌匀即可！

• 7、减脂期美食。

小窍门

土豆就是碳水，就不要再搭配主食吃了！土豆就是主食，还很饱腹！