海蛰拌黄瓜的做法 清脆海蛰拌黄瓜 海蛰拌黄瓜怎么做

“炎炎夏日来个凉菜还是很爽的,海蛰具有多种营养成分,富含碘,可以降血压,防治肿瘤,去除尘积,具有很好的保健功能.”

食材明细

• 酸咸 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

海蛰拌黄瓜的做法步骤

• 1、我用的是开袋即食的海蛰。

• 2、黄瓜拍一下切成块,海蛰开袋冲一下水。

• 3、大蒜砸成蒜泥加入,在加盐.味精.香油。

• 4、简简单单的海蛰拌黄瓜就做好了。

• 5、友友们尝尝吧。