黄瓜花生米拌木耳的做法 黄瓜花生米拌木耳怎么做

“夏日专属小清凉，黄瓜花生米拌木耳。黄瓜性凉，可清热解毒，木耳含有丰富的营养物质，对滋补身体起到很大的帮助。黄瓜和木耳一起吃，有很多功效，能排毒滋补，在帮助减肥的同时还能平衡营养。花生米可以补充钙质，提高智力，延缓衰老，滋润皮肤。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

黄瓜花生米拌木耳的做法步骤

• 1、黄瓜1根，花生米1小盘(自己炒的)，木耳1小碗，几棵香菜和一点洋葱。

• 2、黄瓜拍拍用刀切一下，木耳焯水一分钟，过凉，洋葱和香菜洗净切好。

• 3、准备好所有食材。

• 4、把所有食材放一超，加香油，白糖，香醋，盐和鸡汁，搅拌均匀，装盘。

• 5、黄瓜花生米拌木耳，夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。