辅食红薯泥的做法 辅食红薯泥怎么做给宝宝吃？ 辅食红薯泥怎么做

“红薯本身有甜味，宝宝一般都喜欢吃，所以经常用来做辅食。也有很多人担心吃红薯会胀气，不敢给宝宝吃。
红薯的淀粉含量比较高，在消化的过程中是容易产生气体，像土豆、南瓜、芋头等，都是这样的。不过，食物能不能吃，都是要看量的。
只要每次蒸煮到熟透，不要吃太多，6个月的宝宝也是可以吃的。
6个月宝宝的量，一般一次吃10克左右就差不多了。后面可以慢慢增加，只要宝宝吃了没有明显不舒服的症状，都没问题的。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

辅食红薯泥的做法步骤

• 1、红薯洗净，上锅蒸熟，去掉红薯皮红薯比较好熟，而且蒸熟之后，很容易去皮，我都是带着皮整个蒸，想节省时间的话，也可以切成片蒸。

• 2、放入料理机打成泥红薯蒸熟之后，很容易做成泥，所以用勺子也可以轻易的压成泥，量少的话用勺子处理也会更方便。做蔬菜泥的时候要不要加水，如果料理机不加水也可以打，就不用加。

• 3、放入冲好的米糊中，搅拌均匀。

• 4、这样就可以喂给宝宝吃了。

小窍门

1、根茎类建议蒸熟，叶菜类建议水煮。
2、根茎类蔬菜所含的营养素一般不怕高温，长时间蒸煮营养流失也相对较少，蒸相比煮来说更好。
3、绿叶菜中有大量的维生素B和维生素C，都是水溶性的，所以不能长时间蒸煮，简单焯一下水就可以了。