宝宝芹菜辅食的做法

如果说到宝宝芹菜辅食的话，相信大家都非常的惊讶。毕竟芹菜是一种非常具有刺激性气味的以及味道的食物。如何才能让一个宝宝食用呢?而且它对宝宝的肠胃也会有一定的影响，宝宝的肠胃还是比较脆弱的。所以你一定要注意芹菜与食物的搭配。大家可以根据以下内容给宝宝作为辅食使用。

宝宝芹菜辅食的做法

一、芹菜泥

适合年龄段：7-8个月

食材：芹菜150g

做法：

1.芹菜去叶，去筋，清洗干净

2.将处理好的处理好的芹菜，切成小段放入蒸煮篮中，用搅拌杯量1刻度的清水注入到辅食机中，将装有芹菜的蒸煮篮放入安装好的搅拌杯中。盖好盖子，按下蒸煮键，蒸煮。

3.蒸煮结束后将芹菜倒入搅拌杯中，盖好防外溅盖、辅食机盖子旋转搅拌键搅拌。

4.搅拌至细腻即可

营养小知识：

芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P,以及钙、磷、铁、钾等矿物质。芹菜叶中还含有维生素E，而芹菜茎中不含此物，由此可知芹菜叶比芹菜茎营养价值更高。

二、芹菜汁

用料：芹菜、水适量

宝宝辅食芹菜的做法

做法：

1.芹菜洗净后切成小段。

2.砂锅中放入适量水，煮开后放入芹菜煮熟。将芹菜及水放入搅拌机中打成泥。

3.过滤掉菜泥即可。

小贴士：芹菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收利用。宝宝经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。适合6个月以上宝宝食用。

好处：

1.补充铁元素 芹菜的含铁量较高，能为宝宝补充铁元素，有效预防缺铁性贫血，此外，适量食用可以让宝宝皮肤变得更加嫩白滋润，可使宝宝头发黑亮。

2.提高免疫力 芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质，是增强体质的必要元素，多喝芹菜汁可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的几率。

3.预防便秘 芹菜营养丰富，含有粗纤维，有利于消化、排出，宝宝食用芹菜汁可以防止和有效治疗便秘。

三、花椰菜芹菜苹果汁

材料：花椰菜、芹菜叶、苹果、水、蜂蜜适量

做法：

1.芹菜跟苹果洗净后去除不可食用的部分，再切细丁，花椰菜洗净后取其嫩茎。

2.将所有材料放入果汁机中。

3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

小贴士：芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进宝宝的食欲。适合8个月以上宝宝食用。

通过以上的有关于宝宝芹菜辅食的介绍，相信大家已经对芹菜辅食的相关知识有所了解了。如果想要用芹菜作为辅食的话，各位家长一定要注意了，因为对宝宝而言，这是一个非常大的考验，我那是味觉上的考验，还是对宝宝肠胃上的考验，都非常的严重。所以在选购过程中，或者是在制作过程中一定要慎重，一定要选择适合宝宝食用的分量。