孕妇可以糯米玉米吗

孕妇可以糯米玉米吗，这个问题其实很多人可能根据自己的直觉判断就能得出答案，可是却并不太明白为什么。我们人类的认知就是这样，只有当我们明明白白地弄清楚缘由后，才会很清楚地跟这些东西划清界限，才会谨慎对待它。

一、孕妇可以吃糯米玉米吗

糯米不容易消化，容易造成胃酸多，可能会造成反胃，但是糯米本身对胎儿没有不良影响。建议孕妇少吃或者不吃。

二、怀孕初期适合吃的食物　

1、蛋白质含量高的食物

煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹调最好）、深海鱼类（清蒸、水煮比较好），尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物

2、蔬菜类

怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。

3、水果类

水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类。蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃。这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果。对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。

草莓：它含有极丰富的维生素C，可预防感冒，促进食欲及加强肠胃蠕动。

葡萄：它性平，有初气血，強筋骨，利小便的功效。

樱桃：它含铁量高，位于各种水果之首，可预防缺铁性贫血，增强体质，健脑益智。

西柚：它含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样不可少，西柚是孕期妇女的首选。

苹果：它含有多种维生素和矿物质，多吃苹果可防止过度肥胖，对肠胃能有调节作用，它还可缓解孕吐。

梨：它有清热利尿，润喉降压，清心润肺。可治防妊娠水肿及妊娠高血压。

4、粗粮

比如玉米、小米、燕麦，也可以喝八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃薏米。如果你早上起来孕吐严重，可以醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干。

5、豆类

豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富。且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益

6、酸性食物

怀孕期间的饮食要选择些酸性食物，为妈妈和胎儿提供较多的维生素C。喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长。

孕妇可以糯米玉米吗，答案和理由你都知道了。虽然玉米之类的也算粗粮的一种，但是由于它本身比较粘腻，而且不易消化等特性，它并没有想象中那么随便可使用。尤其是在面对孕妇儿童还有一些胃并不太好的人来说，要好好注意。