吃南瓜子好吗

南瓜是一种非常常见的蔬菜，用来清蒸，味道很是香甜，用来煮南瓜粥，不仅可以增加粥的口感，同时也能让粥更加有营养，除此之外，南瓜的子也是可以吃的，但是很多人都觉得这是南瓜的种子，吃了的话可能会对人体不好，那么究竟吃南瓜子好吗？

一.吃南瓜子好吗

1.防治前列腺病

南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。 生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频。

2.解毒

南瓜子含有比较丰富的营养元素，其中包括大量的维生素和果胶。而果胶对一些毒性物质有很好的吸附作用，经常食用南瓜子，可以促进我们身体的代谢循环，让毒素能够及时的从身体内排放出去。

3.维持肾健康

南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。

4.杀虫抗病

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。

5.镇心稳定

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用;富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。

二.胃溃疡能吃南瓜子吗

溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。南瓜子能够保护胃黏膜，治疗胃溃疡，帮助消化：南瓜子所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

三.有肝病的能吃南瓜子吗

南瓜子是一种高营养的理想零食。因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质，如铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。虽然南瓜子有这么多营养价值，但是，经常吃也是不好的。

它的副作用就是会使人发胖的。所以还是适量好了。南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会有恶心的感觉，那是太油腻了，你的肝吃不消了。

当代实验表明，南瓜子吃太多，其实是有小毒的，可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润，对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用。

看完了这篇文章，相信大家都知道吃南瓜子好吗这个问题的答案了吧，其实不仅南瓜的营养很丰富，南瓜子对于我们的身体来说也是十分的有好处呢，南瓜子不仅可以治疗我们身体的一些疾病，还能够解毒，经常食用还对我们的肾脏有好处呢。

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