“无米之粥,懒人做法。睡前放进电炖盅,早起就可以享用了。材料简单,操作简便,却大有裨益。补养脾肾,滋养心血,适用于皮肤粗糙黝黑,皱纹较多,容颜不华者”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
莲子薏米芡实粥的做法步骤
1、准备用料
2、将莲子薏米芡实用清水洗净
3、放入大碗,加入500毫升清水
4、加入龙眼肉
5、放入电炖盅,隔水炖煮一夜
6、第二天,烂熟
7、盛出,用枸杞葡萄干点缀,加蜂蜜调味食用
小窍门
也可以直接放在火上,烧开后转微火煮1小时。
此为一次量。
莲子不一定非得用红莲,白莲子也可以