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莲子薏米芡实粥的做法 莲子薏米芡实粥怎么做

莲子薏米芡实粥的做法 莲子薏米芡实粥怎么做

无米之,懒人做法。睡前放进电炖盅,早起就可以享用了。材料简单,操作简便,却大有裨益。补养脾肾,滋养心血,适用于皮肤粗糙黝黑,皱纹较多,容颜不华者

食材明细

主料
  • 莲子 (30克)
  • 薏米 (30克)
  • 芡实 (30克)
  • 龙眼 (8克)
辅料
  • (500克)
  • 甜味 口味
  • (工艺)
  • 数小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

莲子薏米芡实粥的做法步骤

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    1、准备用料

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    2、将莲子薏米芡实用清水洗净

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    3、放入大碗,加入500毫升清水

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    4、加入龙眼肉

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    5、放入电炖盅,隔水炖煮一夜

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    6、第二天,烂熟

  • 莲子薏米芡实粥的做法 莲子薏米芡实粥怎么做 第8张

    7、盛出,用枸杞葡萄干点缀,加蜂蜜调味食用

小窍门

也可以直接放在火上,烧开后转微火煮1小时。
此为一次量。
莲子不一定非得用红莲,白莲子也可以