快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉的做法 快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉怎么做
“天气热,没胃口?试试这一道无油低脂的快手爽口菜——凉拌豆腐生菜沙拉。用口感滑嫩的内酯豆腐,冰冰凉入口即化,再配上几片脆嫩多汁的生菜,一白一绿,清爽怡人。随手淋了点无油香草沙拉酱,中式小菜顿时有了异域风味,颇具特色。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉的做法步骤
1、生菜、香葱清洗干净,冷藏数小时的内酯豆腐和香草沙拉酱准备好。
2、生菜撕成小块,香葱切末。
3、内酯豆腐盒子倒扣,用剪子将四角剪掉一小块。
4、再将盒子正放,划掉表面包装,用手轻轻挤压两下盒体。
5、取一深盘覆盖在豆腐盒上面,倒扣,豆腐轻松脱模,在空隙处码放生菜。
6、淋适量香草沙拉酱,再撒上红甜椒碎和香葱末增加色彩,用勺子挖取食用,可使沙拉酱与豆腐充分混合。
7、凉拌豆腐沙拉,清香爽口,无油低脂,营养健康又开胃!
小窍门
1、内酯豆腐是直接将豆腐浆灌浇在豆腐盒中的,豆腐与盒子之间没有空隙,将四角剪开一个小口,有利于空气流通;轻轻按压几下盒体,内酯豆腐可轻松而完整的脱模。
2、我用的香草沙拉酱是无油低脂的,口感是甜中带微咸微酸,并且有很浓的香草味,也可以用中式的酱汁代替,会有不同的口感。