每天喝苦瓜茶能减肥吗，苦瓜茶的神奇功能

什么是苦瓜茶？每天喝苦瓜茶能减肥吗？所谓苦瓜茶，是以生鲜的苦瓜和莲子心为主要原料的一种健康饮品。至于喝苦瓜茶能不能减肥，小编认为无论何种方式的减肥，都离不开两个词--合理与坚持。想要知道每天喝苦瓜茶到底能够减肥，请继续往下看。

每天喝苦瓜茶能减肥吗？答案是能。

一、功能用途

1、苦瓜茶含有的蛋白质成分及维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。

2、苦瓜茶富含多种维生素、氨基酸、果胶及人体所需的多种微量元素;

3、减肥又可降血糖

国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。在国际期刊中也有研究报告，说苦瓜中含有苦瓜素，可以降血糖，还能减肥。

4、苦瓜茶具有降低血糖作用，对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用;

5、含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，经常饮用苦瓜茶，可强身健体，增强免疫功能;

6、苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，防止恶性肿瘤生长;

7、苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强，与优降糖无明显差异。

8、中医学认为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等作用。

9、苦瓜可补胆润肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，还可治喉炎及风热咳嗽。

二、扩展资料

冲泡方法

1、先用一小锅将水煮开，加入苦瓜茶后转小火再煮约一分钟，再将苦瓜茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用。用此种煮泡法，释放的茶香最为浓郁，不过时间比较长及繁复。

2、将苦瓜茶放在茶壶内或滤斗内，直接冲入开水，苦瓜会迅速舒展，实时散发出香气，但缺点是容易使花草粉碎，产生茶屑。

3、在茶壶内先放入半壶热水，再将苦瓜茶放入，之后再注满热水。此种泡法，茶汤会比较干净，但因花草的舒展速度较之前两种泡法慢，所以茶色会淡一些。

4、在茶壶内先盛满热水，再将苦瓜茶放入浸泡，此种泡法，可保持花草形态的完整，另外浸泡的时间也可较长，此时花草舒展缓慢，茶香会更清淡。

以上就是关于“每天喝苦瓜茶能减肥吗，苦瓜茶的神奇功能”的具体内容，相信大家看完后对苦瓜茶以及喝苦瓜茶减肥有了更进一步的了解。可能苦瓜茶的味道不一定适合每一个人，但想要减肥或者保持良好的身材的梦想，肯定适合每一个人。为了你们的梦见而坚持吧！