准备时间:
5分钟 烹饪时间:
20分钟饺白毛豆炒肘花丁清爽可口,味道鲜美。茭白营养丰富,能够利尿止渴,补虚健体,适合夏季食用。毛豆富含植物性蛋白质,营养元素多,可以保护心脑血管,切记毛豆必须全熟才能食用。饺白毛豆炒肘花丁非常适合夏季食用,能够很好补充人体所需营养。
主料
毛豆 :
四两饺白 :
三两 辅料
油 :
适量生抽 :
适量肘花丁 :
二两盐,味精 :
适量 具体步骤
1.肘火腿切成小丁,
2.先炒毛豆,
3.炒饺白丝到入毛豆,
4.倒入肘火腿丁调味放糖,盐,生抽,味精,
5.一盘淡爽可口的小菜。