易做的雪梨马蹄水怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

雪梨 ：2个
马蹄 ：500
新鲜玉米叶 ：500
罗汉果 ：1个

辅料

甘蔗 ：1个
玉米 ：1段
玉米须 ：适量

具体步骤

1.所有食材备好。

2.将玉米须黑色的去掉，甘蔗砍成一小段切四条，将除了雪梨和马蹄之外，所有的食材洗干净。

3.玉米切成三段，罗汉果敲烂。将所有食材放入锅内，倒满水。

4.大火煮开，小火熬半小时。至所有的食材味出。

5.汤汁变成棕色即可。（此时不用放马蹄雪梨可以当凉茶喝）。

6.马蹄，雪梨洗净去皮。

7.将马蹄，雪梨切成颗粒状。

8.另用锅倒出熬好的玉米叶水。

9.大火烧开，小火二十分钟。

10.一碗不须加糖的马蹄雪梨糖水。（不需另加糖，所有的食材里都有天然的糖分，特别是罗汉果，糖分最高。）

烹饪技巧

无