美味山药骨头汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:2小时
山药 :300
陈皮 :适量
美味山药骨头汤这道菜味道鲜美可口,香气宜人,对人的身体是很大补,它可以滋养补肾,还可以降三高,是养生必要的佳品之一。而且其中的山药也有着补血养气的作用,对于妇女有这美容养颜的功效。无论是在家庭聚餐,还是在其他重要的餐会场合,它都是非常适宜的拿手菜之一,为了我们的健康,学起来吧!
主料
猪骨头 :1000山药 :300
辅料
盐 :适量陈皮 :适量
具体步骤
1.把山药去皮、冼净、切片
2.陈皮用水泡开
3.骨头洗净
4.用滚开水烫30秒,把血水烫走
5.把山药、陈皮、骨头一起放进锅里
6.材料和水比例是1:3
7.盖上盖子熬2个小时
8.时间过去了,打开盖子,汤已经变成牛奶般的白,散点盐就大功造成了
9.还等什么,我们一起开动吧
用滚开水把猪骨头烫30秒,把血水烫走,这样子熬出来的汤才会甘健康。