黄瓜鸡蛋炒糙米饭怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

黄瓜是一种凉性，含水分很高的蔬菜，经常被人们当作水果食用，口感微甜，可生津止渴，涂于皮肤更可使皮肤水润紧致，搭配富含蛋白质的鸡蛋，营养均衡，且清淡爽口。糙米所含的热量为中等，且富含膳食纤维，可改善人体肠道机能，从而改善便秘，促进新陈代谢。

主料

黄瓜 ：80g
糙米饭 ：200g
鸡蛋 ：2个

辅料

油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.黄瓜洗净切丁

2.糙米饭一份

3.鸡蛋放入锅中炒散备用

4.留底油加入米饭翻炒

5.炒散后倒入黄瓜

6.加入鸡蛋

7.翻炒至黄瓜段生加盐

8.翻炒均匀即可

烹饪技巧

米饭最好是隔夜饭。