营养三白润肺汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

营养三白润肺汤，这是一道非常美味的糖水。雪梨具有清热解毒，润肺的功效，用来跟银耳搭配，味道非常的甜美。而且口感非常的棒，银耳吃起来非常的爽口，雪梨煮成糖水后口感没那么脆，再加入提香的百合。这个糖水颜色非常的清淡素雅，让人很有食欲。

主料

雪梨 ：一个
银耳 ：适量
百合 ：适量

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

银耳提前一小时泡发

剪去底部黄色部分，洗净撕成一朵朵

一次性加入水，启动高档模式炖3小时

雪梨用盐搓洗表面，切成小块

银耳炖三小时后加入雪梨，盖上继续炖一个小时

鲜百合洗净待用

加入冰糖，继续炖10分钟

最后加入鲜百合炖，5分钟