养肺润肺茶有哪些

众所周知，肺是人体中至关重要的器官，特别是到了干燥的季节，养肥润肺就变得尤为重要。我国北方地区雾霾严重，如果雾霾天出门不戴口罩，回家后许多人就会感到口鼻，甚至是肺不舒适，甚至有些朋友经常咳嗽或者多痰。那么，在如今的天气环境下，养肺润肺茶是不错的选择之一。那么，有哪些茶可以养肺润肺呢?

一、养肺润肺茶有哪些

1、桂花茶

原料：

干桂花5克.冰糖适量。

制法：

(1)将干桂花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟备用。

(2)将冰糖放入茶汁中调匀，即可饮用。

2、银耳(白木耳)茶

原料：

银耳(白木耳)20克，茶叶5克，冰糖20克。

制法：

先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。

3、橘红茶

原料：

取橘红3至6克

制法：

先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者。

4、萝卜茶

原料：

白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。

制法：

先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。有理气开胃，止咳化痰之功效。

5、清燥润肺茶

原料：

麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，雪梨1个

功效：

养阴清燥、润肺止咳，缓解干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况

制法：

(1)头煎清水3碗煎至1碗;

(2)二煎清水2碗煎至半碗

6、三叶润燥茶

材料：

人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g

功效：清燥、润肺、止咳，适用于干咳、鼻咽干痛、失声

制法：

(1)头煎清水3碗煎至1碗;

(2)二煎清水2碗煎至半碗。

7、冬花枇杷茶

原料：

款冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量

功效：

清燥润肺、化痰止咳

制法：

(1)头煎清水3碗煎至1碗;

(2)二煎清水2碗煎至半碗。

8、桑菊枇杷茶

材料：

桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g

功效：

治疗及预防秋季感冒，疏散风热、润肺止咳

制法：

(1)头煎清水3碗煎至1碗;

(2)二煎清水2碗煎至半碗。

9、玄参麦冬茶

材料：

玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克。

功效：

养阴敛肺，清咽止咳。

制法：上药共置保温瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。每日1剂。

如果你觉得平日里只喝白开水寡淡无味，那么，在天气干燥的季节，喝茶有益于肺部，喝养肺润肺茶的效果更好。那么，以上九种养肺润肺茶的制作方法你学会了吗?当忙完了一天的学习工作，坐在沙发上静下心来泡一杯润肺茶，或冥想，或沉思，我想，这都不失为一种生活的乐趣吧。