准备时间:
30分钟 烹饪时间:
15分钟霸王花焖鱼,鱼肉用很多种类的鱼来做都会很好吃哦,霸王花在我们南方这边经常见到,霸王花主要用来熬靓汤,有强身健体、清补养生的功效,是很好的补品哦,拿来炖鱼照样好吃,鱼里面有着霸王花的香味,鲜嫩无比,还特地加了姜片和蒜,香菜来中和一下鱼肉的腥味。
主料
鱼肉 :
250霸王花 :
50 辅料
油 :
适量姜片 :
适量耗油 :
适量盐 :
适量蒜 :
适量 香菜 :
适量 具体步骤
霸王花剪成两段
准备好鱼肉
香菜切好待用
姜蒜准备好
霸王花煲5分钟
捞起沥干
依次放入油,姜片,蒜瓣,霸王花,鱼
加入蚝油,盖上锅盖,中火焖3分钟
加入香菜梗,稍稍翻炒一下,上碟
铺上香菜叶