美味开胃的白胡椒豆腐鲫鱼汤怎么做好吃又简单
鲫鱼汤是汤中圣品，滋补润肺，滋阴补阳，补元气，是病后产后人群的绝佳选择，一口汤汁乳白的白胡椒豆腐鲫鱼汤入口，豆腐硬挺醇香，鲫鱼入口即化，白胡椒恰到好处的掩盖了腥味，浓稠乳白色的汤汁更是让人食指大动胃口大开。去医院带一碗亲手熬制的浓汤也是很棒的！
主料
老豆腐 ：300新鲜鲫鱼 ：600
辅料
生姜 ：10枸杞 ：10
料酒 ：10
精盐 ：3
食用油 ：20
香葱 ：1根
白胡椒 ：5
具体步骤
1.各式食材准备。鲫鱼去内脏，鱼鳃，鳞，黑膜，用流动的水冲冼干净，两面打花刀，抹上少许盐，料酒，撒姜丝腌20分钟。
豆腐切麻将大小的块，用淡盐水浸泡备用。
坐锅点火，注入食用油，三成热的时候下姜片炝锅。.煸出香味后，两手抓住鱼的头和尾，快速放入锅中。
适当的调小火量，转动锅子，一面煎好后翻面煎至两焦黄，沿锅边淋入料酒10ml去腥。
.加热水没过食材，大火烧开后转中火炖煮。
葱切段，枸杞冲水备用。
炖约15分钟，汤汁奶白时下豆腐。
.豆腐下锅10分钟后，加入白胡椒粉5 g。
加盐3 g。加枸杞子后炖5分钟。
加葱段，关火出锅即可享用了。
1、煎鱼不破皮的小妙招，鱼下锅不要急着翻面，先轻轻晃动锅子，如果鱼能在锅中自由滑动，也就表明已煎好。2、想要汤汁奶白，加热水后大火煮开。3、鱼煎好后淋入料酒，可进一步除腥。
