准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟牛奶这是一个好东西,西方人长的高全是因为每天都喝牛奶。香蕉更是一个好东西,香蕉可以增加人大脑的兴奋度,可以使人开心,当心情郁闷时吃个香蕉就会好很多。自制香蕉牛奶是把香蕉和牛奶这两样东西结合起来,味道美味,营养价值高,是一道好甜品。
主料
牛奶 :
400ml 辅料
蜂蜜 :
适量 香蕉 :
适量 具体步骤
1.先把香蕉去皮后,然后切成段。
2.装入容器中
3.在倒入牛奶
4.用粉碎机将香蕉和牛奶打成细腻的糊状
5.将蜂蜜加入,搅拌均匀
6.搅拌好的香蕉牛奶,装杯一人一杯,冰镇一下效果更好。
烹饪技巧
1、如果喜欢喝冰镇的,把香蕉和牛奶先放到冰箱里冰镇一下。