牛奶加香蕉的功效是什么？牛奶和香蕉一起吃的坏处？

在我们日常生活中，经常会见到牛奶和香蕉两样东西，很多小伙伴对牛奶和香蕉有种误解，觉得它们不能一起吃，但我们有时还是会喝香蕉牛奶，因为味道还是可以的，那么，牛奶加香蕉的功效是什么?牛奶和香蕉一起吃的坏处是什么呢?下面来一起看一下吧。

一、牛奶加香蕉的功效是什么

1.美容养生、舒缓压力。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。其润肠通便，有助于排出体内毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。而牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被机体吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果自然大增。

2.香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质等。因此香蕉牛奶汁不仅味道香甜可口，还具有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效。

3.牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高且易于消化吸收。因此，常喝香蕉牛奶汁，可补充多种营养成分。

二、牛奶和香蕉一起吃的坏处

香蕉属于一种常见的水果，牛奶是普通的液体食物，两者同时吃不会产生致癌物的。不过牛奶和水果同时吃确实可能会造成营养物质的吸收不良，尽量分开为宜。

牛奶加香蕉的功效是什么?牛奶加香蕉不仅十分美味，还可以美容养生、舒缓压力和补充人体每日所需维生素等等，对人体十分有益。但与此同时，我们也要知道，牛奶加香蕉一起吃也有坏处的，牛奶加香蕉一起吃的坏处是什么呢?就是会引起消化不良，所以分开吃为宜。