准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
冬瓜 :
适量肉丝 :
适量 辅料
蒜 :
适量蛋清 :
适量盐 :
适量料酒 :
适量 淀粉 :
适量陴县豆瓣酱 :
适量 具体步骤
1. 冬瓜去皮和瓤,切成条状,肉切
2. 冬瓜撒上一层淀粉拌匀,肉丝加入蛋清,盐,料酒,淀粉 抓匀备用。
3. 净锅放油,等油烧到六七成热的时候放冬瓜条,炸到冬瓜变软时捞出,沥干油。备用
4. 另起一锅放少量油烧热后,放蒜爆香。然后放陴县豆瓣酱。出红油后放肉丝,冬瓜条翻炒。
5. 最后加入白糖,味精,翻炒即可出锅
烹饪技巧
冬瓜是蔬菜中唯一不含脂肪的瓜菜,可以减肥哦。还可以美肤去斑,使皮肤柔细,富有光泽。