准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
![魔芋炒木耳怎么做好吃又简单]( "魔芋炒木耳怎么做好吃又简单")
黑木耳 ：
6朵 胡萝卜 ：
1根 辅料
沙茶酱 ：
适量葱 ：
适量 姜 ：
适量盐 ：
适量 青椒 ：
适量 具体步骤
1. 黑木耳提前泡好，魔芋准备两种：素腰花、素虾仁（超市里有袋装的卖的），青椒切块，胡萝卜切片
2. 锅内倒油，放入葱姜后，倒入两色魔芋（即素腰花和素虾仁）和胡萝卜翻炒
3. 最后加入少许切好的青椒
烹饪技巧
魔芋属于高纤维食物，含多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多：如清洁肠胃，帮助消化，防治消化系统疾病；降低胆固醇，防治高血压；防治肥胖，延年益寿；对防治糖尿病有好的作用。
