准备时间:
15分钟 烹饪时间:
45分钟雪耳百合红糖水是一道简单的养生炖品。我们到了秋天都会很干燥,这个时候养生的炖品就要派上用场啦,说道干燥,当然想到的是百合雪尔啊,雪尔有益气清肠的功效,可以润肺,百合可以安神,再加上些红糖,味道就更加鲜甜美味了,做法也简单,赶紧动手试试吧。
主料
雪耳 :
30 辅料
百合 :
15 红糖 :
80 桂圆 :
15杞子 :
适量 具体步骤
雪耳、百合、桂圆提前浸泡至软,雪耳切碎,全部材料放锅内,加入清水
.大火煮开转中小火煮约30分钟,杞子洗干净,放入锅内继续煮10分钟
加入红糖,甜味自己调节
红糖完全溶化后就可以装起来吃了,很滋润哦,也可以放凉了冰冻着吃