好吃的无糖绿豆沙馅怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
煮绿豆水 :300
玉米油 :适量
好吃的 食物应该都受欢迎啊,但是其实现在来说的话一只在强调的一件事就是无糖无论是蛋糕还是饮品,因为现在的人很注重健康所以无糖食物越来越受欢迎,而且诶好多的儿女不好此糖是因为减肥,所以今天满足大家给大家推荐的就是无糖绿豆沙馅。
主料
无糖绿豆 :250煮绿豆水 :300
辅料
木糖醇 :20玉米油 :适量
具体步骤
绿豆用水清洗干净。
绿豆放入绿豆放入高压锅里面,放好水。高压锅里面,放好水。
煮好的绿豆都开花了。
盖上锅盖和安全阀,开锅响3分钟关火,闷到安全阀没有气就可以了。
把绿豆放到盆子里面,因为蒸的很酥烂了,用铲子碾碎。用搅拌机就更好、更细腻的。
锅里面放入玉米油小火烧热。
放入绿豆沙。
放入木糖醇。
炒到绿豆沙没有了水分就可以关火了。