准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟刀鱼炖茼蒿是鱼肉做成的一款美食,我们知道,鱼肉的营养价值比较高,很多人都喜欢吃鱼肉,含有大量的蛋白质,多吃鱼肉还可以调理身体,可以名目,对眼睛比较好,所以大家都喜欢吃这款美食,是一款做法比较简单,但是非常好吃的美味食品,可以多吃
主料
鱼肉 :
适量 茼蒿 :
适量 辅料
调味料 :
适量 具体步骤
刀鱼洗净切段备用
茼蒿洗净切段备用
锅中加入橄榄油烧热放入花椒爆香以次放入葱姜蒜煸炒待葱姜蒜炒香后倒入料酒 水 水烧开后放入刀鱼段炖煮
刀鱼炖好后放入盐调味 再放入茼蒿少煮片刻 倒入碗中这样刀鱼炖茼蒿就做好了