家常懒人版关岛鸡肉饭怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

鸡胸或腿 ：看你吃多少
米饭 ：同上

辅料

番茄（取汁） ：四分之一个，
酱油 ：适量
白糖 ：适量
苹果醋 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1. 用刀背拍打鸡肉，调味料腌制，四到七小时。

2. 严防不熟，倒入调料（一丢丢糖）（酱油，胡椒粉，食盐，十香粉等）喜欢酸的加点柠檬汁之类的，看你喜好。十分钟煮熟

3. 煎鸡肉，加入胡椒粉，挤出番茄汁，苹果醋少许。橄榄油食盐，酱油调色

4. 卖相不好看，网上的图

烹饪技巧

鸡肉去皮，更好腌制