桂枝葛根鸡翅汤怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

桂枝 ：3
葛根 ：6
鸡翅 ：4只

辅料

上海青（小油菜） ：2颗
红萝卜 ：一小段
清水 ：1500
盐 ：适量

具体步骤

1. 食材的准备

2. 胡萝卜刻花切片备用，

3. 鸡翅斩小块入开火中焯去血水

4. 锅上火加入食用油小火煎至变色捞出

5. 砂锅内加入清水冲洗过的葛根和桂枝加入清水约1500g

6.

7. 大火烧开转小火煮约15分钟后滤渣留汁

8. 在汤汁中加入鸡翅煮中火5分钟

9. 依次入胡萝卜片小火煮约5分钟

10. 最后放入上海青（小油菜）大火一开即可关火记得加入适量的盐调味。

烹饪技巧

小安的绿色养生.此汤可不加鸡翅做成素汤，尤其是血压高、血脂高引起的肩颈及头部不适者，不加鸡翅的素汤会更益健康。