养生的鲜炖燕窝怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟

主料

燕窝 ： 1盏
牛奶 ：1瓶
木瓜 ：半个

辅料

水 ：800ml
冰糖 ：适量

具体步骤

准备好燕窝。和木瓜食材

燕窝洗净表面，放干净碗里隔夜浸泡，燕窝完全发大至通透，如有细小的绒毛用镊子挑出

木瓜去皮、去籽后，切成两半，一半切大块，一半切小块。大块是用来一起焖燕窝的，不吃的，小块的才是进口的

将处理好的燕窝顺着纹理撕成细条放入过滤食材的茶篮，这样燕窝焖煮的时候就可以得到木瓜的香味，又不混在一起了。如果没有养生壶，用锅也是一样的，用过滤铁网类的东西，分隔开来

将大块的木瓜放入北鼎养生壶，盖上装好茶篮的壶盖，加水至800ML左右，启动养生汤模式

自动断电后，将茶篮里焖煮好的燕窝倒入小碗内。PS：大块的木瓜汤可以喝，不喜欢的就倒掉也行

这时候加入牛奶和小块的木瓜，根据自己的口感加入适量砂糖或者蜂蜜，搅拌均匀，即可食用

烹饪技巧

孕妇：产前服食，可以促进婴儿脑部发育。产妇：迅速复原身体，回复青春。儿童：增强体质，有助发育成长，促进脑部发展。青少年：加速新陈代谢，强壮身体机能，更可令肌肤更细滑。精神紧张，工作忙碌者：可消除疲劳，舒缓压力。病愈体弱，哮喘患者：恢复体魄，增强免疫力，令呼吸顺畅。睡眠不足，燥热者：清肠热，润肺。