暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！

主料

雁门清高苦荞香米 ：25g
黄豆 ：60g

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

雁门清高苦荞香米和黄豆洗净，苦荞香米浸泡3小时，黄豆浸泡1晚上；

将泡好的苦荞香米和黄豆放入豆浆机中，加入适量清水；

盖豆浆机盖子盖好，接通电源，启动，开始制作豆浆；

豆浆做好后，过筛，使豆浆口感更细腻；

苦荞豆浆盛出，加入冰糖或蜂蜜调味；

美味香甜的苦荞豆浆就完成啦！

烹饪技巧

黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，增强机体免疫功能；防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；雁门苦荞香米能够消脂、抗压，增加心血管功能。黄豆搭配雁门清高苦荞香米食用，对心脑血管、三高均有保健效果。