芸豆泥果子怎么做好吃又简单
准备时间:2小时 烹饪时间:30分钟
薄荷 :适量
还记得小时候最爱吃的就是薄荷糖,吃一颗糖不仅解馋还提神醒脑,是小时候的美味,今天小编要介绍还给大家的这道菜就是芸豆泥果子,加入了味道清新的薄荷,带着丝丝甜味的槐花蜜一起进行制作。独特的美味,带给你不一般的体验,现在就和小编一起来做吧。
主料
芸豆 :适量辅料
槐花蜜 :适量薄荷 :适量
具体步骤
1.准备好简单的食材
2.芸豆洗净,提前用水浸泡4-5小时
3.煮熟的芸豆小火慢慢搅拌,熬成豆泥
4.芸豆泥用筛子过一下,使口感更加细腻
5.加入蜂蜜,捏成果子形状,加薄荷点缀即可。
芸豆其实是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。对皮肤、头发也大有好处。