可口的营养菠菜面怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟

可口的营养菠菜面，是我今天要推荐给大家的，我同学非常的喜欢吃面，每天下午放学后都喜欢拉上我一起吃面。不妨今天试一试新口味吧，粗粮食品也非常有利于身体健康。今天我要给大家介绍的这道菜就是可口的营养菠菜面。加入时蔬过后会更有营养，也更美味。大家一起动手试一试吧，也许你会喜欢哟。

主料

面粉 ：适量
菠菜 ：根

辅料

盐 水 ：根

具体步骤

1.菠菜洗干净！

2.菠菜放果汁机里，炸成汁！想少做点的话水少放。

3.合成团醒5-10分钟！赶成薄片！切2到3指的正方行。

4.折成小蝴蝶结，这样就成了！

烹饪技巧

1、给小孩做的话，菠菜炸汁的时候水少放一点！做菠菜的时候是没有经过高温的，这样营养就不会被破坏了，可以保存留了小麦原有的营养价了。