养身的红枣枸杞茶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

红枣枸杞茶作为一道养生茶，主要的食材为红枣、枸杞。红枣含有丰富的维生素，而且具有补血之功效，适合长期食用。枸杞具有药用价值的同时也不失使用价值，被列为补品之列，在这道养生茶之中，红枣与枸杞的搭配，营养丰富，味道甜美香醇，不愧赋予养生二字。

主料

枸杞 ：8
红枣 ：10个

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.先把红枣洗净，放入锅中。

2.用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。

3.红枣、枸杞、冰糖。

4.把枸杞洗净。

5.把枣放到玻璃茶壶里。

6.放入枸杞。

7.放冰糖，倒入刚开的热水。

8.焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。

9.早餐饭后，冲上一壶红枣枸杞茶，真是享受生活哦~

烹饪技巧

用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。