天天喝红枣枸杞水好吗？红枣枸杞水不能和绿茶同时饮用

水是我们人体每天所必须的，我们通常每天需要喝大量的水，但是白开水或是矿泉水中的营养物质相对来说还是比较少的，所以我们通常会喝茶水或者是喝一些红枣枸杞水，使水的营养物质变得更丰富，那么天天喝红枣枸杞水好吗？

一、天天喝红枣枸杞水好吗

1.红枣和枸杞是两种很有营养的食材，红枣中含有大量的维生素和多糖，同时枸杞中也含有多糖和类胡萝卜素等。将红枣和枸杞放在一起泡水喝是没有禁忌的，也就是说红枣和枸杞是可以同时食用的。

2.尤其是对于经常需要熬夜加班的人来说，每天喝一点红枣枸杞水，不仅可以补充每日所需的营养物质，而且还可以消除一定的疲劳感。

二、枸杞不能跟什么一起吃

虽然说红枣和枸杞是可以一起吃的，但是还是有食物是不能与枸杞一起吃的。

1.枸杞不能和绿茶一起吃

绿茶当中富含鞣酸，鞣酸是具有很强的吸附性的，它有可能会将枸杞中的一些元素吸附掉，导致人体没有办法吸收枸杞的营养物质，所以枸杞是不可以和绿茶一起吃的。

2.枸杞不能跟螃蟹一起食用

很多人应该都知道，螃蟹是属于一种寒性的食物，有很多食物是不可以跟螃蟹一起吃的，比如说柿子就不可以跟螃蟹一起吃，那么其实枸杞也是不能跟螃蟹一起吃的，还有可能会导致拉肚子等不良反应。

3.枸杞不能和牛奶一起食用

枸杞中含有大量的果酸和果胶，这两种物质会将牛奶中的蛋白质凝固，导致我们没有办法对蛋白质进行更好的吸收。

现在有越来越多的人都开始注重养生了，养生其中最重要的就是吃好和睡好。比如说红枣枸杞水就是一种比较有营养的饮品，但是我们在喝红枣枸杞水的同时，有一些东西是不可以同时食用的，比如说不能同时饮茶，不能同时喝牛奶，或者吃螃蟹等。天天喝红枣枸杞水好吗，是有一定好处的。