自制腐竹海带汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

腐竹海带汤可以说是最家常的一道汤了，这道菜品有海带、腐竹等两种食材制作而成，海带含有碘和许多微量元素，腐竹由黄豆制作而成，富含蛋白质，能够补充人体日常消耗所需，两种食材慢火炖煮将营养全部保留，适合各类人群食用，老人，孩子尤其体弱的小孩子应该多喝。

主料

海带 ：适量
腐竹 ：适量

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
十三香 ：适量
料酒 ：适量

具体步骤

腐竹和海带提前一小时用冷水泡好 切片备用，肉切丝，加少许盐，淀粉，料酒腌制十分钟

砂锅放适量水，加葱，姜，十三香，烧开

烧开放入肉丝煮两分钟

放入切好的腐竹和海带，再煮五分钟，调入盐，鸡粉即可

成品，很鲜！