菜谱

当前位置 /首页/美食/菜谱/列表

健康的二薯豆浆怎么做好吃又简单

健康的二薯豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:2小时    烹饪时间:60分钟

这个适合做早餐喝,下午茶应该也可以,建议早餐饮用,这样一天都精神满满了,我很少做二薯豆浆,有点嫌麻烦。食材的比例可以根据自己喜好任意选择,打好的豆浆连渣饮用,会更有口感,营养也全面。饮用的时候可以根据自己口味,加糖调味(我是不加的,纯纯的更好喝)。

主料

红薯 :60
紫薯 :60
黄豆 :60

辅料

水 :1500ml

具体步骤

用料:红薯60克,紫薯60克,黄豆60克,水1500毫升

黄豆洗净控水

倒入碗中,加清水浸泡至涨发

红薯与紫薯分别洗净,切小丁备用

将滤网架装入豆腐机打浆桶

倒入黄豆

加入二薯丁

倒入清水

盖上盖子

装入机座

启动豆浆功能

打浆结束,取下打浆桶,揭盖

取走滤网架,使渣浆混合

倒入豆浆杯