![美味的红豆意米粥怎么做好吃又简单]( "美味的红豆意米粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
2小时美味的红豆意米粥，这是一道十分美味的养生粥。红豆具有补血的功效，而且吃起来特别的香，薏米具有祛湿的作用，荞麦和糙米都是非常有营养的粗粮，对人体非常有益。再加上赤小豆和燕麦，这个粥口味非常丰富，而且非常的健康养生。用来当早餐很合适。
主料
乔麦 ：
50 赤小豆 ：
50 燕麦 ：
50意米 ：
50 糙米 ：
50 红豆 ：
50 辅料
冰糖 ：
适量 具体步骤
![美味的红豆意米粥怎么做好吃又简单 第2张]( "美味的红豆意米粥怎么做好吃又简单 第2张")
1.把所有的豆量好
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2.清洗干净
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3.加满水
![美味的红豆意米粥怎么做好吃又简单 第5张]( "美味的红豆意米粥怎么做好吃又简单 第5张")
4.锅里加水至水位钱，按煲粥键，时间三小时
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5.提前加冰糖
![美味的红豆意米粥怎么做好吃又简单 第7张]( "美味的红豆意米粥怎么做好吃又简单 第7张")
6.成品
烹饪技巧
没有炖盅的豆一定要提前泡过，要不豆很难煮烂的
