好吃的煮海带怎么做好吃又简单
营养老师经常推荐我们多吃海带，因为它营养物质丰富，含有碘，她还经常跟我们讨论多吃海带的人应该不用再吃含碘盐，这个是后话，海带还可以有降血脂，调节血糖的作用噢，家里老人家可以多吃啦，做个煮海带也是不错滴，而且老师经常说女人要学会养生，多吃海带还可以养颜噢。
主料
干海带 ：适量牛肉 ：适量
辅料
蒜 ：适量酱油 ：适量
胡椒粉 ：适量
芝麻油 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
将牛肉、蒜，洗净改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，酱油腌制
干海带洗净，跑发，切段
锅中放入少许芝麻油，放入牛肉片炒至片刻，再放入海带翻炒
待炒出香味放入水，大火煮开后转小火再煮半个小时，加入适量盐、酱油调味即可
