自制蔬果沙拉怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.35W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 甜瓜 :适量山楂糕 :适量菠菜叶 :适量 辅料 具体步骤1. 刻掉甜瓜的皮2. 去掉瓜瓤,切块3. 山楂糕切块4. 菠菜叶在热水里烫一下(因为菠菜含草酸,在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙,干扰人体对钙的吸收,用开水焯一下,可以除去其中大部分的草酸),搭配上切好的甜瓜和京糕,一份清爽开胃的沙拉就做好了 TAG标签:蔬果 沙拉 蔬果沙拉 好吃 #