自制瘦身燕麦酸奶昔怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.5W 大中小设置文字大小 准备时间:5分钟 烹饪时间:16分钟主料原味酸奶 :200 燕麦 :100橙子 :一个 辅料 蜂蜜 :个人口味 具体步骤1. 橙子,用盐洗净。去两头。备用。2. 切小块,放入搅拌机中。再倒入一包酸奶。加入燕麦。3. 搅拌机插电,搅拌2~4分钟。4. 放入容器中,根据自己口味加入蜂蜜。即可享受下午餐。亲,饱腹又营养and养皮肤特别适合减肥的MM哦。 TAG标签:木瓜酸奶昔 酸奶 瘦身 燕麦 好吃 #