美美厨房之养生粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.05W 大中小设置文字大小 准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟主料 黑米 :100 薏米 :100 大米 :100 枸杞 :100 辅料水 :适量黑芝麻 :适量 百合 :适量大枣 :适量 具体步骤 1.准备适量黑米 2.准备适量大米放入锅内 3.黑芝麻准备好 4.选用上好枸杞 5.准备红枣适量 6.百合一种中药材 7.薏米适量 8.把所有食材放入锅内,加入适量水 9.在锅内煮30分钟以上 10.一碗很香很甜的养生美容粥,就成了,很好喝。烹饪技巧要掌握时间,一般是烂烂的最好。 TAG标签:厨房 好吃 养生粥 养生 #