好吃的快速三明治怎么做好吃又简单
好吃的快速三明治是由面粉 鸡蛋和奶油还有蔬菜搭配一起制作而成的一道小吃，制作好的好吃的快速三明治大家还可以根据自身的口味加入一些适量的酱，比如我在家中吃的时候还喜欢加入番茄酱，这样吃起来会很美味，适口性好，让人回味。
主料
鸡蛋 ：2个减脂芝士片 ：2片
西红柿 ：一个
火腿 ：一根
咸吐司 ：6片
生菜 ：2片
辅料
黑胡椒粉 ：少量油 ：少量
盐 ：少量
减脂沙拉酱 ：少量
具体步骤
1.生菜和鸡蛋洗净
2.鸡蛋一个磕入碗中加入少量盐搅打均匀
3.锅内放少量油，油热后淋入鸡蛋液。摊成鸡蛋饼状。同样的方法做完另一个鸡蛋。
4.西红柿洗净切薄片，尽量薄点方便夹。火腿切薄片。
5.咸吐司切去四边边角，也可以不切。切了更漂亮。
6.所有吐司片都切好备用
7.火腿少油小火煎一下。会更香，也可不煎。
8.所有材料来个大集合。接下来开始做了
9.吐司片寄上沙拉酱
10.鸡蛋饼切和吐司一样大小的方块叠加上吐司片，撒少许黑胡椒粉。没有可不撒。
11.叠加上西红柿片。红色卖相好又营养
12.再放一片吐司加上减脂芝士片寄上沙拉酱
13.放上生菜整理好形状，继续寄上沙拉酱
14.再放火腿和剩余的鸡蛋丝叠加一片吐司
15.沿对角切开，装盘怕散开可以用牙签固定。打包就用保鲜膜单个包起来。
16.味道非常好。颜色好看又营养简单方便。试一试吧
