快手沙丁鱼水田芥三明治怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

胡萝卜 ：1个
水田芥（西洋菜） ：170
低脂奶油干酪 ：140
裸麦面包 ：8厚片
橄榄油浸渍的沙丁鱼 ：392

辅料

新鲜细香葱 ：适量
红洋葱 ：1小个

具体步骤

1. 把胡萝卜、水田芥、细切的细香葱和奶油干酪混合，加点胡椒调味。

2. 将做好的调料均匀地涂抹在每一片裸麦面包上。沙丁鱼纵向剖开，放在奶油干酪上，有皮的一面向上。

3. 最后，放上红洋葱和几根完整的细香葱。洒点胡椒，便可上桌。