快手早餐-能量美味三明治怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

白吐司 ：2片
番茄 ：1个
火腿片 ：一片
芝士片 ：1片
生菜 ：几片
鸡蛋 ：1个

辅料

黄油 ：适量
沙拉酱 ：适量

具体步骤

1. 黄油隔热融化…好吧 我永远都把黄油切的这么丑=_=如果没有黄油的话，这一步可以跳过。

2. 把土司片的两面涂上薄薄一层黄油（没有黄油可以用色拉油，黄油会更香一些）

3. 放平底锅煎到吐司片微微上色（要勤翻面不会煎糊哦）

4. 早餐当然少不了可爱的鸡蛋～来煎个蛋吧～

5. 用锅里煎蛋残余的油再煎一煎火腿片～

6. 西红柿切片，可以把籽去掉就不会留太多汁液了

7. 生菜洗干净水份尽量甩干哦

8. 煎好的吐司片一面涂上沙拉酱～

9. 上面摆上准备好的番茄片、芝士、生菜、鸡蛋、火腿片～然后另一片吐司一面涂上沙拉酱盖上～

10. 稍微压一下对角线切开～五颜六色美味营养的能量三明治完成啦^o^

11. 再泡杯牛奶～就可以开动了^ - ^

烹饪技巧

三明治做好了再泡上一杯牛奶～带给新的一天超级正能量!～