烤箱烤鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:2小时
土豆 :2个
菜笋 :1个
红辣椒 :1个
花椒 :适量
鹌鹑蛋 :几个
香菜 :适量
盐 :适量
烤箱烤鱼,可以选用自己喜欢的鱼的种类,而草鱼是最适合用来做烤箱烤鱼的,加上土豆和菜笋的调配,烤鱼更加的营养均衡,当然也可以根据自己喜欢的蔬菜加入时令蔬菜,如果喜欢酸辣口感的加入自己喜欢的调味料就更完美了。
主料
草鱼 :1条土豆 :2个
菜笋 :1个
辅料
豆瓣酱 :适量红辣椒 :1个
花椒 :适量
鹌鹑蛋 :几个
香菜 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.买了条3斤的草鱼,让卖家劈成两半,自己弄太费劲。
2.鱼身多拉几刀
3.鱼身抹盐,料酒
4.姜片放入鱼身,撒葱花
5.花椒过油,刷到鱼身上,腌制1小时。
6.腌制时候切土豆成条
7.菜笋切片,爱吃可以多些。红椒切丝。
8.腌制时间到了,放入烤箱,上下200度,烤30分钟,看鱼大小而定。
9.烤鱼时候炒配料,油锅下葱蒜,下豆瓣酱,炒香后加入土豆,菜笋,炒熟取出待用。
10.把烤完的鱼拿出,配料放在鱼身上,再放烤箱烤5分钟,入味。把鹌鹑蛋和红椒撒在上面。
11.烤好后撒上香菜,大功告成!!
去掉鱼线除腥。